I MEDICI DI UNA VOLTA COME FACEVANO A CAPIRE SE UN SOGGETTO ERA IPO- O IPER- TIROIDEO E AVEVA IL METABOLISMO RALLENTATO? TRAMITE IL TEST DI BARNES!
Un bel po’ di anni fa, un endocrinologo americano decise di approfondire proprio questo aspetto della ridotta funzionalità tiroidea, per cui questo test di cui vi parlerò prende proprio il suo nome: il test di Barnes.
Barnes ci ha suggerito un metodo casalingo per verificare il funzionamento della nostra tiroide o del nostro metabolismo, se vogliamo estendere il concetto. Barnes consiglia di misurare la temperatura a livello ascellare, poiché rispetto alle altre vie è meno influenzata da processi infiammatori o altre fonti di calore. Il test deve essere effettuato dopo una notte di sonno regolare, in assenza di esercizio fisico, stress o nutrimento per circa 12 ore. Il termometro si deve posare sul comodino dopo averlo scaricato, prima di andare a letto, in modo da evitare movimenti che potrebbero aumentare la temperatura il mattino seguente. Quando ci si sveglia, senza alzarsi, si prende il termometro e di posiziona nel cavo ascellare, si annota la temperatura dopo 5 minuti, poi si ripete per tre giorni consecutivi. In caso di temperature fra i 36,5°C e i 36,8°C si può parlare di normale metabolismo o eutiroidismo, se, invece, si hanno temperature più basse, anche di un grado centigrado il test ci sta suggerendo che il soggetto è ipotiroideo e che il suo metabolismo è molto lento.
Oggi vi presento il test di Barnes, importantissimo per l’immediatezza e la veridicità del risultato che si può testare, utilizzando solamente un termometro a casa!
Vi invito a leggere il post e vi ricordo che, per saperne di più, su tiroide e salute del nostro organismo, potrete acquistare il mio libro “La dieta anti-infiammatoria” sul mio sito www.francescogarritano.com/negozio/.
Buona lettura!
